抜け毛対策にUVカット帽子を

女性の場合、夏は露出度が高くなるためあまりファッション面から帽子などはかぶりづらいかもしれませんが、抜け毛対策としては長時間の外出時には出来るだけ帽子を着用することをお勧めします。

夏は紫外線だけではなく、食生活なども非常に乱れやすい時期なので、女性の場合は食べ物が偏ってしまうことも多いです。このような夏場の不摂生が原因で、秋口以降に抜け毛が多くなる女性がたくさんいますので、暑いからといって気を抜かずに抜け毛対策は常に心がけましょう。

特に食べ物関連ではカルシウムや鉄分、亜鉛やビタミンなどを含んだ食べ物を摂取するようにして、外出時に日傘や帽子などを着用し、紫外線から髪の毛や頭皮を守ることが女性の抜け毛対策の第一歩といえます。