ハゲの予防をする為に様々な対策を打っても、その効果を体験できない理由はあなたを取り巻く環境にあるかもしれません。
日常生活の中で少し気をつけることで無料でできる、ハゲ予防をまずは地道に行っていく必要があります。
●【洗髪】には気をつけましょう
…過度の洗髪や、また逆に洗髪を怠って不潔にするのは、抜け毛の大きな原因となります。
●できれば【禁煙】しましょう
…血管を収縮させ頭皮の血行不良の原因になるタバコは毛に十分な栄養が行き渡らず良くありません。
●【お酒】はほどほどにしましょう
…飲みすぎると体内で必要なタンパク質を作ることができず、毛髪の成長を妨げてしまいます。
●【生活習慣】を整えましょう
…髪や皮膚のダメージを修復するには十分な睡眠が必要です。目の使い過ぎにも注意しましょう。
良質なタンパク質を含んだ商品を多く取ることも大事です。
●【ストレス】をため過ぎないようにしましょう
…過度のストレスは頭皮の血行を悪くし脱毛の原因となります。
●【紫外線】に注意してハゲ予防。
…紫外線を浴びすぎると脱毛を促進します。
以上は日常生活の中で特に難しい項目ではありませんが、少し気をつけるだけで発毛に大切な環境を作ることができます。
はげや抜け毛の原因を解決する為に行なうべき最初のハゲ予防です。
いつかやろうと考えていたのでは、本当に効き目が現れるのはずーっと先のことになってしまいます！
そうこうしている間にもハゲの症状はだんだん進行しているとしたら……
